世界睡眠日：哪吒同款失眠自救指南

     “黑眼赛哪吒，熬夜似渡劫！”当代职场人的“烟熏妆”，不是潮人标志，而是职业紧张（Occupational Stress）的工伤认证章！翻来覆去睡不着？好想来一颗太乙真人迷迷眠眠丹啊！

     3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。河南省第三人民医院（河南省职业病医院）中医科特推出哪吒同款失眠自救指南：

     只需激活人体自带“炼丹炉”（穴位），配以科学渡劫指南，今夜就让你体验“闭眼元神归位，睁眼满血屠龙”！

     肝火扰心（哪吒暴走型失眠）

     （1）症状： 眼周青黑如烟熏，暴躁易怒火冲天

     （2）金丹解药：

     太冲穴（足背第1-2趾骨间）：风火轮式揉压，泻肝火如排雷。

     心脾两虚（殷夫人思虑型失眠）

     （1） 症状：躺下脑内开大会，梦里改稿十八回

     （2）金丹解药：

     内关（腕横纹上二寸——三横指）：午间小憩，闭目按揉；

     足三里（犊鼻穴向下量取三寸，胫骨前嵴外一横指） ：食指关节顶住穴位画“8”字，解锁“脾胃动力引擎”。

     心胆气虚（海夜叉小配角型失眠）

     （1）症状： 胆怯易惊睡不安，心跳漏拍盗冷汗

     （2）金丹解药：

     膻中穴（两乳连线中点）：揉按揉碎心口郁结。

     痰热扰心（太乙真人胡吃海喝型失眠）

     （1） 症状：嗜食肥甘与厚味，胸闷脘痞泛呕恶

     （2） 金丹解药：

     丰隆穴（位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指处）：化痰祛湿身轻如燕。

     心肾不交（无量仙翁心烦不寐型失眠）

     （1）症状：心烦不寐腰膝软，头晕耳鸣热盗汗

     （2） 金丹解药：

     太溪穴（内踝后方与跟骨之间凹陷处）：交通心肾助安眠。

      太乙真人托梦传讯：黑眼圈不是工伤，而是炼丹火候不足！ 从今夜开始，用穴位作丹炉，呼吸为三昧真火，把职场压力炼成安神金丹。